Yoga Arten

Yoga ist der Oberbegriff für eine Vielzahl an verschiedenen Schulen und Ausrichtungen, die jeweils verschiedene Ansätze haben und an bestimmte Bedürfnisse angepasst sind. So gibt es Ausrichtungen, bei denen die Schüler ihre Kondition aufbauen können. Andere Schulen eignen sich gut für Frauen, wieder andere sind besonders gut geeignet um Stress abzubauen.

Yoga

Man sieht also, dass die Auswahl groß ist und es somit dazu kommen kann, dass man nicht so genau weiß was man machen soll. So gibt es auch eine Schule die sich besonders gut für Anfänger eignet. Sie können auch örtliche Veranstalter oder Lehrer fragen, welche Schwerpunkt ihre Yoga-Praxis hat.

https://www.youtube.com/watch?v=BNv4WP9D3-Y